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Ipnosi, dimensione di vita
L'ipnosi neo-ericksoniana è la pratica che meglio di altre, oggi, è in grado di aiutare le persone a "scoprire" in se stesse risorse positive utili ad ampliare il proprio orizzonte di vita, aumentare il controllo di sé, moltiplicare possibilità di scelta e di azione, potenziare capacità e motivazioni personali, in vista di un futuro possibile ricco di soddisfazioni secondo i propri progetti e desideri.
E' per questo che può essere usata con successo nell'ambito dello sviluppo professionale, della formazione, dello sport, della comunicazione, insomma in ogni frangente in cui la relazione fra le persone è la chiave.
Miti da sfatare...
L'ipnosi non è una pratica misteriosa, confinata nello studio dell'ipnotista o nel laboratorio del ricercatore, ma è un modo di comunicare, è una dimensione di vita che investe l'intera persona e poietta i suoi benefici effetti in tutte le direzioni e su tutti gli aspetti del comportamento umano (Richard Bandler).
L'ipnosi non è un processo tramite il quale si mette sotto controllo una persona, ma, al contrario, è un processo attraverso il quale si fornisce alla persona un maggiore controllo di sé, dandole feedback che normalmente non ha per raggiungere i propri obettivi (John Grinder).
La tecnica ipnotica in se stessa non è un fine, ma un mezzo per raggiungere uno scopo: serve solo a indurre una disposizione favorevole da cui partire per consentire a una persona di imparare a usare in maniera per lei più vantaggiosa i suoi comportamenti potenziali (Milton H. Erickson).
Meno stress, meno ansia = più libertà, più futuro
E' una formula che funziona, perché l'ipnosi può essere usata per il trattamento di qualsiasi condizione umana in cui sia coinvolta la relazione mente - corpo (Jeffrey K. Zeig).
In un'ottica integrazionale, unita a tecniche di rilassamento psicofisico, l'ipnosi risulta molto efficace in particolare nel:
- prevenire lo stress;
- gestire lo stress prima che questo raggiunga un livello pericoloso per la salute;
- trattare una varietà di condizioni e problemi direttamente o indirettamente collegati allo stress.
Anche se l'ansia è una risposta fisiologica, emozionale e comportamentale utile alla sopravvivenza, quando supera un certo limite può trasformarsi in ansia acuta e cronica, dando luogo a una serie di manifestazioni psicosomatiche spiacevoli che possono limitare fortemente la libertà di una persona e dei suoi cari.
La letteratura scientifica è ricca di studi clinici che confermano l'efficacia dell'ipnosi nei disturbi d'ansia (Michael D. Yapko).
Campi di applicazione clinica
In ambito clinico l'ipnosi viene utilizzata efficacemente, oltre che nel trattamento dello stress e dell'ansia, anche nel trattamento di:
- attacchi di panico e fobie;
- alcune forme di depressione;
- mal di testa;
- dolore acuto e cronico;
- dipendenze da fumo, alcol, droghe, gioco;
- disturbi alimentari;
- disturbi somatici;
- problemi sessuali;
- insonnia;
- altre condizioni psicofisiologiche (Harold B. Crasilneck).
Nel contesto più strettamente medico l'ipnosi può essere utilizzata nei seguenti ambiti:
- ipertensione e altre malattie cardiovascolari;
- disturbi della respirazione;
- disturbi neuromuscolari;
- disturbi gastrointestinali;
- disturbi endocrini e immunitari;
- ginecologia e urologia;
- dermatologia;
- odontoiatria;
- oncologia;
- preparazione al parto.
Creatività, sport, formazione, business, comunicazione...
Al di fuori dell'ambito clinico, grazie alla sua spiccata capacità di potenziare in via del tutto naturale le risorse psicofisiche di un individuo, l'ipnosi può essere utilizzata con successo nei campi più disparati. In particolare ha mostrato di essere molto efficace nei seguenti contesti:
- istruzione e apprendimento: diminuisce l'ansia, migliora la concentrazione, potenzia l'apprendimento, aumenta prestazioni e rendimento;
- sport: facilita concentrazione e controllo fisico, aumenta la motivazione, amplifica la relazione mente - corpo, aiuta a focalizzare l'atleta sull'obiettivo;
- professioni creative: facilita la creatività, stimola l'immaginazione, potenzia i sistemi rappresentazionali ed è per questo che la usano artisti, attori, scrittori, ma anche copy e art director delle migliori agenzie di pubblicità;
- politica: si dice che il presidente americano Obama abbia utilizzato in campagna elettorale tecniche di comunicazione ipnotica nei suoi scritti e nei suoi discorsi, a differenza dei suoi rivali... E ha vinto le elezioni;
- business: l'utilizzo efficace della comunicazione è ormai decisivo in ogni risvolto della vita sociale e l'ipnosi è lo strumento d'elezione per migliorare le proprie abilità nel gestire al meglio le relazioni con le altre persone, specialmente nel contesto professionale, in modo da raggiungere più velocemente gli obiettivi che ci siamo prefissati, dalla ricerca del primo lavoro alla scalata di una multinazionale;
- criminologia e scienze forensi: con l'ipnosi è possibile alleviare la sofferenza e trattare lo stress post traumatico delle vittime e dei loro famigliari, ma anche facilitare la rievocazione dei ricordi nei testimoni di delitti; chi pratica l'ipnosi è particolarmente esperto nella comunicazione non verbale e può essere di aiuto nella verifica della attendibilità delle parti;
- comunicazione: provate a pensare di poter utilizzare le tecniche dell'ipnosi in una presentazione aziendale, in un convegno, nella definizione del piano di comunicazione strategica della vostra impresa, nella progettazione di una campagna pubblicitaria, nella gestione delle pubbliche relazioni o dei rapporti con la stampa...
Pagina creata il: 22/08/2011; aggiornata il: 22/08/2011
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